Видео: Влияе ли съдържанието на алкохол върху калориите?
Като общо правило, пийте с повече алкохол ще носи повече калории. алкохол съдържа около 7 калории на грам, което е почти колкото най-много калория- плътно хранително вещество от всички: мазнини, които имат 9 калории на грам. | Повече ▼ алкохол в напитка означава повече калории.
По същия начин трябва ли да броя калории от алкохол?
Калории от алкохол са празни калории “, те нямат хранителна стойност. Повечето алкохолик напитките съдържат следи от витамини и минерали, но обикновено не в количества, които имат значителен принос за нашата диета. Пия алкохол също така намалява количеството мазнини, които тялото ви изгаря за енергия2.
кой е най-добрият алкохол за пиене на диета? 6-те най-добри алкохолни напитки, ако сте на диета
- Ром и кола - 97 калории. Има причина капитан Джак Спароу да изглежда толкова добре - и ние имаме парите си за рома.
- Червено вино - 123 калории.
- Сода водка - 96 калории.
- Джин и тоник - 115 калории.
- Шампанско - 90 калории.
- Уиски - 105 калории.
Следователно, какво се случва с калориите от алкохола?
Причината е, че тялото ви не може да съхранява калории от алкохол за по-късно, както се прави с храната калории. Така че, когато пиете, вашата метаболитна система трябва да спре това, което прави (като, да речем, изгаряне калории от последното ви хранене), за да се отървете от алкохола.
Кой алкохол е с най-малко калории?
- Slimline джин и тоник - 64 калории.
- Стандартна (175мл) чаша бяло вино - 160 калории.
- Водка и сода - 60 калории.
- Чаша просеко (125мл) - 80 калории.
- Алкопопи - те могат да варират, но често са около 170 калории.
