Колко грама броколи са 100 калории?

От моите произволни (добре, произволни) проби по-горе, средният протеин в a 100 калории порция телешко е 12,7 грам, докато в броколи е 8.9 грама.

Просто така, колко грама протеин има в 100 калории броколи?

Можете да го използвате за приготвяне на вкусни гарнитури, супи и сосове. Протеин Съдържание: Една чаша (91 грама) от нарязани броколи съдържа 2.6 грама протеин, докато 100 грама на броколи съдържат 2.8 грама. Протеин представлява 20% от калории в броколи.

Второ, колко калории има в 2 чаши варени броколи? Хранителна информация

Калории 55	(228 kJ)
Протеин	3,7 гр
калций	62 mg
калий	457 mg
алкохол	0 гр

Може да се запитаме и колко калории има в 100 г броколи?

Сурови броколи съдържа почти 90% вода, 7% въглехидрати, 3% протеини и почти никакви мазнини. Броколи е много ниско в калории, осигурявайки само 31 калории на чаша (91 грама). В хранене факти за 1 чаша (91 грама) сурови броколи са (3): Калории: 31.

Колко тежат 100 калории?

Това е проста математическа формула; ако ядете по-малко калории отколкото изгаряш, ще загубиш тегло. Нека да направи математиката. Паунд мазнини се равнява на 3500 калории. Бръснене 100 калории всеки ден за 365 дни е приблизително 36 500 калории, еквивалентно на 10 паунда чиста мазнина.