Колко калории изгаряте в клас за реформа Pure Barre?

аз носех си пулсомер и разбрах това аз само изгорени около 200 калории в клас. След малко проучване аз виж това много хората казват Вие мога горя до 500 калории в Клас Pure Barre но аз мисля, че всичко зависи от хореографията, колко трудно Вие работите и вашия размер/тип тяло.

От това, колко калории изгаряте в клас баре?

Вдъхновен от традиционните балетни движения, Вие мога горя 300-400 калории при баре класове.

Освен това, колко калории изгарят 45 минути Barre? Много от тези студия казват на хората, че могат горя до 1000 калории в клас, но това е амбициозно, дори и да сте наистина доста атлетични. Ако работите толкова усилено, колкото учителят ви казва да работите, вероятно сте изгаряне около 500 калории в 45- минута клас.

Второ, Barre е добър за отслабване?

Докато отслабване не е основният фокус на a barre клас (и е малко вероятно да свалите килограмите толкова бързо, колкото бихте могли от завъртане или HIIT), определено ще се почувствате по-слаби благодарение на подобрената си стойка и подравняване. Мускулите ви ще се чувстват тонизирани, крайниците ви ще изглеждат по-дълги и ще сте по-високи.

Колко често трябва да правите Barre, за да видите резултатите?

Елате при а Баре клас 3 до 4 пъти седмично Вие може да изпита оптимално резултати като посещавате класове 3 или 4 пъти седмично последователно. Когато ние първи отворен ние предоставена гаранция за връщане на парите – елате barre 10 пъти за 3 седмици и ако Вие недей виж промяна в тялото ви ние ще даде Вие парите ви обратно.