Съдържание:

Какви зеленчуци ядем през летния сезон?
Какви зеленчуци ядем през летния сезон?

Видео: Какви зеленчуци ядем през летния сезон?

Видео: Какви зеленчуци ядем през летния сезон?
Видео: Топ 10 храни, които са изглеждали различно в миналото 2023, Март
Anonim

Прохладни и богати на витамини зеленчуци за ядене това лято

  • краставица. Един от най-популярните зеленчуци по време на лято пъти краставиците са не само хранителни, но и универсални.
  • домати.
  • Бутилка кратуна.
  • Brinjals.
  • тиква.
  • Горчива кратуна.
  • Зеленолистни Зеленчуци.
  • чушки.

Имайки предвид това, какъв тип храна ядем през летния сезон?

Летните лагери включват много зелени зеленчуци, пъпеши, праскови, царевица, манго и други свежи и ароматни билки. Местните пазари са най-добри през лятото, когато плодовете са в изобилие, а зеленчуците са възможно най-пресни.

Знайте също, какво ядем и пием през лятото? Тук сме изброили няколко охлаждащи храни, които определено трябва да добавите към диетата си, за да се борите срещу ефектите на горещия климат.

  • Диня. Диня, сезонен летен плод идва с причина.
  • краставица.
  • Извара.
  • Кокосова вода.
  • мента.
  • Зеленолистни зеленчуци.
  • Лук.
  • Пъпеши.

Просто така, можем ли да ядем спанак през лятото?

спанак е зеленото, което идва на ум за светлина лято съдове. Предлага се целогодишно както на фермерски пазари, така и в супермаркети, увяхва за минути и след това се съхранява добре в хладилника. В лято, можеш използвайте го за студени супи или бързи омлети или го комбинирайте със сезонни домати в лесни тестени изделия.

Какво не трябва да се яде през лятото?

Ето защо трябва да помислите за избягване (или пълно елиминиране) на следните летни храни:

  • Овъглени меса, пилешко и риба. Getty Images / Кристалина Том.
  • Хот дог.
  • Снежни шишарки.
  • Замразени маргарити и пиня колада.
  • Бутилирани коктейли.
  • Царевица на кочан.
  • Цели семена от диня.
  • Конвенционално отглеждани плодове.

Популярни по теми