Видео: Къде мога да измеря теглото си безплатно?
Претеглете себе си за Безплатно при на следните места: универсални магазини, фитнес центрове, хранителни магазини, болници и клиники, хотели, магазини за домашни любимци, аптеки, обществени тоалетни, студентски здравни центрове и кабинети на медицински сестри и супермаркети.
По този начин как мога да проверя теглото си у дома?
Измерване на тегло Точно At У дома Избягвайте да използвате везни за баня, които са с пружина. Поставете везната върху твърди подови настилки (като плочки или дърво), а не на килим. Накарайте детето или тийнейджъра да свали обувките и тежките дрехи, като пуловери. Накарайте детето или тийнейджъра да застане с двата крака в центъра на скалата.
Второ, има ли приложение за проверка на теглото ви? BodyBarista Измерване на тялото ап - Монитор твоето тегло върху ап.
Също така попитах, как оценявате теглото си?
Изчислената тегло е получено с помощта на формулата: изчислено тяло тегло (eBW) в kg = (N−1)100, където „N“е измерената височина в метри, която алтернативно може да бъде измерена с помощта на измервателната лента при тежки спешни случаи/критично болни.
Кога трябва да измервате теглото си?
Проследявайте точно телесното си тегло
- Вземете си добра телесна везна.
- Претеглете се поне два пъти на ден: когато се събудите, преди да си легнете и в средата на деня (ако е възможно). В идеалния случай се претегляйте голи.
- Осреднете всяко измерване на теглото за деня.
- Вземете тези средни стойности и ги осреднете всяка седмица.
