Може ли натрият да ви направи дебели?

Сол и Космос

Вместо това той установи, че хората, които ядат големи количества сол всъщност пият по-малко вода от тези, които имат по-малки количества сол в диетата им. Те също стават по-гладни. В дългосрочен план това повишава апетита бих могъл ни карат да преяждаме и напълнявам.

Имайки предвид това, натрият кара ли ви да напълнявате?

Яденето на много сол може да причини тялото ви да задържа повече вода, което мога се показват на кантара като излишни килограми. Но ние не говорим само за вода тегло тук. Диетите с високо съдържание на сол изглежда са свързани с висшето тяло дебел- по-специално, вида на дебел което се натрупва около средата ви.

Второ, натрият прави ли лицето ви дебело? Гледам Вашият натрий Поемане. Един отличителен белег на излишък натрий приемът е подуване на корема и може също да допринесе за лицеви подпухналост и подуване. Това е така, защото натрий причини Вашият тялото да задържа допълнителна вода, което води до задържане на течности (22).

Следователно, вредна ли е солта за отслабване?

Като цяло учените предполагат, че високо- сол диетата насърчава по-голям прием на течности, което се увеличава тегло. Но ако балансира по-високо сол приемът изисква тялото да разгради тъканта, може също да увеличи разхода на енергия. Все пак д-р Титце каза, че не би препоръчал да се яде много сол да се отслабнете.

Как натрият влияе на тялото?

храня се сол повишава количеството на натрий в кръвта ви и разрушава деликатния баланс, намалявайки способността на бъбреците ви да отстраняват водата. Резултатът е по-високо кръвно налягане поради допълнителната течност и допълнително натоварване на деликатните кръвоносни съдове, водещи към бъбреците.