Необходима ли е вода за отслабване?
Необходима ли е вода за отслабване?

Видео: Необходима ли е вода за отслабване?

Видео: Необходима ли е вода за отслабване?
Видео: ПИЯ 5 ЛИТРА ВОДА НА ДЕН ЗА 7 ДНИ/КАКВО СЕ СЛУЧИ ? 2023, Март
Anonim

Вода е важно част от всички телесни функции и процеси, включително храносмилане и елиминиране. Когато сте на диета, вода също действа като а тегло- загуба помощ, защото може да ви помогне да ядете по-малко. „Пиене вода е важно по време на отслабване защото осигурява хидратация без нежелани калории.

Като се има предвид това, колко вода трябва да пия на ден, за да отслабна?

Ако наистина искате вода Вие пия да ти помогне отслабнете, Вие Трябва следвайте правилото "8x8", препоръчано от повечето диетолози: Пийте осем чаши от осем унции вода на ден за отслабване и за поддържане на идеал тегло.

Второ, колко тегло можете да отслабнете, като пиете само вода за една седмица? Това означава, че ако пиеш само вода (или течности които не съдържат калории), за 9 дни Вие ще загубите един килограм мазнини. Това е еквивалентно на количеството калории, които тялото ви изгаря, бягайки със скорост 5 мили в час за 30 минути всеки ден в продължение на 9 дни!

Освен по-горе, можете ли да загубите мазнини от корема, като пиете вода?

Следователно само здравословното хранене не е достатъчно. Ако Ти правиш не пия достатъчно вода, хранителните вещества на храната ще не отивайте в други части на тялото. Освен това, вода помага при храносмилането на храната и следователно спомага за изгарянето на повече калории. Това ще води до загуба на мазнини в корема.

Какво представлява водната терапия за отслабване?

Освен това, практикуване водна терапия, пълно прочистване от токсини терапия, може да ви помогне да пазите болестите и отслабнете заедно с множество други предимства. Водна терапия включва изпиване на един и половина литра чисто пиене вода веднага щом се събудите сутрин.

Популярни по теми