Съдържание:
Видео: Защо учениците трябва да се хранят здравословно?
Важността на Здравословно хранене за Студенти. Изследванията показват, че студенти са в състояние да учат по-добре, когато са добре подхранени и здравословно хранене храненето е свързано с по-високи оценки, по-добра памет и бдителност и по-бърза обработка на информацията.
По същия начин защо е важно да се храним здравословно?
храня се доброто е основно за доброто здраве и благополучие. Здравословно хранене ни помага да поддържаме а здрави тегло и намалява риска от диабет тип 2, високо кръвно налягане, висок холестерол и риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.
защо училищата трябва да продават здравословна храна? Голям брой изследвания показват, че подобреното хранене в училища води до повишен фокус и внимание, подобрени резултати от теста и по-добро поведение в класната стая. поддържа здрави навици и последователни послания: Хранителен училищна храна помага на учениците да се развиват през целия живот здравословно хранене навици.
По този начин, какви са 5 ползи от здравословното хранене?
- Отслабване.
- Намален риск от рак.
- Управление на диабета.
- Сърдечно здраве и превенция на инсулт.
- Здравето на следващото поколение.
- Силни кости и зъби.
- По-добро настроение.
- Подобрена памет.
Кои са 10-те здравословни навика?
10 здравословни навика на хора във форма
- Започнете със закуска, за да заредите деня си. Спомняте ли си, че научихте, че закуската е най-важното хранене за деня?
- Пийте много вода.
- Задайте краен срок.
- Не оставяйте целите си за здравословно хранене на случайността.
- Останете последователни.
- Яжте цели, истински храни.
- Напълнете дома си със здравословни, подхранващи храни.
- Вземете тренировката си със себе си.
