Колко калории има в чаша ягоди?

Един чаша на ягоди съдържа само 49 калории и осигурява 3 грама фибри и само 12 грама въглехидрати, което води до 9 грама нетни въглехидрати. ягоди имат повече неразтворими фибри, отколкото разтворими фибри.

В това отношение колко калории е 1/2 чаша ягоди?

Един чаша на ягоди съдържа само 49 калории и осигурява 3 грама фибри и само 12 грама въглехидрати, което води до 9 грама нетни въглехидрати.

По същия начин колко ягоди има в чаша? 8

Просто така, добри ли са ягодите за отслабване?

ягоди са здравословна храна за хранене отслабнете, защото има 49 калории в една чаша ягоди. Те също са заредени с витамин С, 3 грама фибри и малко калций, магнезий и калий. ягоди са богати източници на фенолни антиоксиданти, които могат да помогнат: подпомагат отслабване.

Колко калории има в чаша замразени ягоди?

Хранителна информация

Калории 52	(218 kJ)
Диетични фибри	3,1 g	13%
Захари	6,8 гр
Протеин	0,6 гр
калций	24 мг