Колко калории във въздушните пуканки без масло?

Масло не

Най-добрият ви залог е "гол" въздух- пукани пуканки, приготвен с горещ въздушен попер (или с помощта на моята микровълнова печка "хак" по-долу!). Изскочи без всяко масло, тази подходяща за диета лека закуска "тежи" само 30 калории на чаша.

Ето защо, въздушните пуканки са добри за отслабване?

Яденето му може да помогне с Отслабване С 31 калории на чаша, въздух- пукани пуканки съдържа много по-малко калории от много популярни закуски. Поради ниското си калорично съдържание, ниската енергийна плътност, високото съдържание на фибри и повишената ситост, яденето пуканки може да ви помогне да ядете по-малко калории и отслабнете.

Освен по-горе, има ли калории пуканки от въздух? Въздух- пуканите пуканки има само 30 калории на чаша; масло- пуканите пуканки има само 35 калории на чаша. Когато се намаже леко с масло, пуканки съдържа около 80 калории на чаша. пуканки е пълнозърнеста храна, което го прави добра за вас храна. пуканки съдържа фибри, осигуряващи груба храна, от която тялото се нуждае в ежедневната диета.

Освен това, колко калории има в пуканки без масло?

Според MyFitnessPal, малка пуканки, без масло, има 225 калории с 11 грама мазнини. Голяма, без масло, показва невероятните 1 030 калории и 41 грама мазнини. Да повторя, това е без масло.

Въздушните пуканки по-добри ли са за вас?

Въздух- пукани пуканки е здрави, пълнозърнеста закуска, богата на антиоксиданти, която е с ниско съдържание на калории. Енергийните барове могат да бъдат мъдър избор за лека закуска или мини ястие, ако предлагат здрави доза протеин и фибри и са с ниско съдържание на захари и наситени мазнини.