Какви са ползите за здравето от ликопена?

ликопен е мощен антиоксидант с много ползи за здравето, включително слънцезащита, подобрено сърце здраве и по-нисък риск от някои видове рак. Въпреки че може да се намери като добавка, може да бъде най-ефективна, когато се консумира от ликопен-богати храни като домати и други червени или розови плодове.

Хората също питат защо ликопенът е вреден за вас?

Някои изследвания показват, че по-ниски ликопен приемът в диетата е свързан с повишен риск от рак на белия дроб. Други изследвания обаче показват, че няма връзка между тях ликопен консумация в диетата или ликопен кръвни нива и риск от рак на белия дроб. Проблеми с мъжката плодовитост.

Освен това, кой е най-добрият източник на ликопен? Обработено домати имат най-високи количества ликопен, но диня, розов грейпфрут, и прясно домати също са добри източници.

Освен това, какви са страничните ефекти на ликопена?

Възможен Странични ефекти Когато се консумират в храни, ликопен е безопасно за ядене за всички. Яденето на прекомерни количества от ликопен може да доведе до състояние, наречено ликопенемия, което представлява оранжево или червено обезцветяване на кожата. Състоянието само по себе си е безвредно и преминава при хранене с по-ниска диета ликопен.

В какво се съдържа ликопенът?

ликопен (от неолатинския Lycopersicum, вида домати) е яркочервен каротеноид въглеводород намерен в домати и други червени плодове и зеленчуци, като червени моркови, дини, грейпфрути и папая, но не присъства в ягоди или череши.