За какво е полезна една чаена лъжичка ябълков оцет?
За какво е полезна една чаена лъжичка ябълков оцет?

Видео: За какво е полезна една чаена лъжичка ябълков оцет?

Видео: Домашен ябълков оцет - необходим и полезен продукт 2022, Ноември
Anonim

Четири чаени лъжички (20 ml) от ябълков оцет преди хранене е доказано, че значително намаляват нивата на кръвната захар след хранене (2, 3, 4). Трябва да се смеси с няколко унции вода и да се консумира право преди хранене с високо съдържание на въглехидрати (2, 5).

Също така въпросът е колко ябълков оцет трябва да пия на ден?

Въпреки това, пиене на ябълков оцет всеки ден може да има тласък на вашето здраве, но как много трябва консумирате? Healthline съветва да се приемат една до две супени лъжици (15-30 ml). ден, смесен с вода. Те препоръчват да не приемате повече от една супена лъжица наведнъж много на едно заседание може да предизвика гадене.

Освен по-горе, за какво се използва ябълковият оцет? ябълков оцет употребите включват почистване, измиване на косата, запазване на храната и подобряване на функцията на кожата. Също така може да бъде използвано в всякакви рецепти, включително салатни дресинги, супи, сосове, топли напитки и др.

Освен по-горе, добре ли е да вземете една чаена лъжичка ябълков оцет?

Когато тялото ви произвежда свръх кандида, това може да причини много различни здравословни проблеми, включително гъбични инфекции, храносмилателни проблеми и хронична умора. Може да помогне за облекчаване на киселини. Звучи контраинтуитивно, но някои хора получават облекчение от приемането на a чаена лъжичка ябълков оцет последвано от чаша вода.

Кога трябва да пия ябълков оцет?

Най-доброто време за Пийте ябълков оцет Отпийте си напитка от ябълков оцет първо сутрин или точно преди хранене. Приема се преди хранене, напитка с оцет може да ви помогне да се почувствате сити по-бързо, което може да помогне за загуба на тегло.

Популярни по теми