Какво ядем с идли?

Идли е традиционно изяден с кокосово чътни, расам и самбар, направени в южноиндийски стил.

• Лук Чътни.
• Доматено чътни.
• Чътни от зелен чили с чесън.
• Чътни с червен чили и чесън.
• Джинджифил чатни.
• кокосово чътни с бенгалски грам.
• кокос и печен Чана дал чътни.
• кокос и печени фъстъчени чътни.

Следователно, idli е лека храна?

Тъй като съдържанието на мазнини в idli е толкова по-малко, приемът на калории също е сравнително нисък. Това прави idli по-добра алтернатива от пържени пакоди или самоса. Но, тъй като idli е на пара и също има значително количество ofurad dalin в тестото, съдържанието на въглехидрати в ориза може да не е толкова лошо за талията ви.

Освен по-горе, идли здравословно ли е за вечеря? Idlis е богат на фибри и протеини, които ви помагат да останете сити по-дълго, като ви пречат да ядете повече. Освен това фибрите спомагат за доброто храносмилане, което е ключът към отслабването. Овесени ядки Идли е здрави завъртане можете да дадете на своя традиционен idli.

Освен това, idli е най-добрата храна в света?

Идли се препоръчва като един от най-хранителните храна от СЗО-свят Здравна организация. Идли е богат на въглехидрати, протеини, ензими, мазнини, аминокиселини и фибри. Idlis се приготвят на пара, така че да не образуват мазнини idli лек и лесен за смилане. Идли се прави и с оризово тесто и урад дал.

Какви са витамините в idli?

В витамини съдържание на idli тесто на 100 g са 0,59 mg рибофлавин, 0,59 mg тиамин и 0,76 mg фолиева киселина.