Какво не са трансмазнини?

Транс мазнини, или частично хидрогенирани масла, могат да бъдат намерени в консервирана глазура. Ако етикетът на продукт в магазин за хранителни стоки гласи, че има "без транс мазнини, " това не винаги означава, че продуктът е напълно без тази съставка. Продукт, съдържащ по-малко от 0,5 грама транс мазнини все още могат да бъдат етикетирани транс-дебел Безплатно.

Знайте също, забранени ли са транс мазнините в САЩ?

В американски Медицинската асоциация подкрепя всички държавни и федерални усилия за забрана използването на изкуствени транс мазнини в НАС. ресторанти и пекарни. В американски Асоциацията за обществено здраве прие нова декларация относно политиката транс мазнини през 2007г.

Впоследствие въпросът е кое масло е без трансмазнини? Транс мазнини Заместители Използване на по-здравословни мононенаситени или полиненаситени масла, като маслини, рапица или царевица масло, е чудесен вариант за някои продукти, но не работи, когато имате нужда от солидно дебел да си направим храна. Замяна транс мазнини с наситен дебел е по-добро, но не идеално.

По същия начин хората питат в какво съдържат трансмазнините?

Транс мазнини може да се намери в много храни – включително пържени храни като понички и печени изделия, включително торти, кори за пай, бисквити, замразена пица, бисквити, бисквити, маргарини и други спредове. Можете да определите количеството на трансмазнини в конкретна пакетирана храна, като разгледате панела Хранителни факти.

Какво представляват трансмазнините и защо трябва да се избягват?

Вие трябва да избягват трансмазнините колкото се може повече. Теса лоши за здравето на сърцето ви. Транс мазнини повишават LDL "лошия" холестерол и ви правят по-склонни да получите сърдечни заболявания. Те също така понижават HDL "добрия" холестерол. Може да сте ги виждали транс мазнини изброени като "частично хидрогенирани масла".