Съдържание:

Какъв е примерът за екологична бариера за упражнения?
Какъв е примерът за екологична бариера за упражнения?
Anonim

Екологични бариери

Очевидните фактори включват достъпността до пешеходни пътеки, колоездачни пътеки и съоръжения за отдих. Фактори като трафик, наличност на обществен транспорт, престъпност и замърсяване също могат да имат ефект.

По същия начин, кой е пример за бариера за упражнения?

Вашият бариери физическата активност попадат в една или повече от седемте категории: липса на време, социални влияния, липса на енергия, липса на воля, страх от нараняване, липса на умения и липса на ресурси.

По същия начин как околната среда влияе на физическата активност? Обща сума физическа дейност беше положително свързано с проходимостта и качеството на заобикаляща среда. Хората, живеещи в по-малко градски райони, са склонни да бъдат по-физически активни. Нямаше връзка между ходене пеша или колоездене и достъп до магазини/услуги/работа или развлекателни съоръжения, безопасност или качество на заобикаляща среда.

По същия начин хората питат кои са две често съобщавани бариери пред упражненията?

Ето някои от най-често срещаните бариери и решения за преодоляването им:

  • Бариера: Липса на време.
  • Бариера: Приятелите и семейството не споделят интереса ви към физическата активност.
  • Бариера: Липса на мотивация и/или енергия.
  • Бариера: Липса на ресурси/оборудване.
  • Бариера: Задължения за грижа за семейството.

Кой е пример за дейност с умерено количество физическа активност?

някои примери на умерени физически натоварвания включват: метене на пода, бързо ходене, бавно танцуване, почистване с прахосмукачка, миене на прозорци, стрелба с баскетболна топка. Енергична интензивност дейности се определят като дейности ≧ 6 METS. Енергичен дейности изискват най-високото количество на консумацията на кислород за завършване на дейност.

Популярни по теми