Какво е високо протеинова пшеница?
Какво е високо протеинова пшеница?

Видео: Какво е високо протеинова пшеница?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: Как растет пшеница: от зернышка до сбора комбайнами 2023, Февруари
Anonim

Зърна Високо в протеин включват царевично брашно, камут (пшеница горски плодове), теф, киноа, цяла пшеница паста, див ориз, просо, кус-кус, овесени ядки и елда. Една чаша сварени пълнозърнести храни осигурява между 6-20% от DV за протеин.

Следователно за какво се използва пшеницата с високо съдържание на протеин?

С високо съдържание на протеини и силен глутен, HRW пшеница е идеален за хляб и кифлички с мая. Но този универсален клас също е използван в плоски хлябове, тортили, зърнени храни, брашно с общо предназначение и юфка в азиатски стил.

Знайте също, как отглеждате високо протеинова пшеница? Да произвежда високо съдържание на зърнени протеини първо трябва да има достатъчно хранителни ресурси за задоволяване пшеница изисквания за вегетативни растеж и зърно добив. След това, ако има налични азот (N) и поглъщане на N, удовлетворяват растеж и изисквания за добив, допълнителният поет N се използва за увеличаване зърнени протеини.

Като се има предвид това, кои зърна са богати на протеин?

Цялото Зърна Съветът пише, че хората се нуждаят средно от около 50 грама протеин ден.

7 полезни за вас зърна, пълни с протеин

  • Киноа. Макар че технически е семе, вие все още го приготвяте и ядете като зърно.
  • Спелта.
  • Камут.
  • Теф.
  • Амарант.
  • сорго.
  • булгур.

Кой плод има най-много протеини?

1 чаша плодове може да осигури между 1-10% от DV за протеин. Плодовете с високо съдържание на протеини включват гуава, авокадо, кайсии, киви, къпини, портокали, банани, пъпеш, малини и праскови.

Популярни по теми