Как тялото използва въглехидратите?
Как тялото използва въглехидратите?
Видео: Как тялото използва въглехидратите?
Видео: ВЪГЛЕХИДРАТИ ИЛИ МАЗНИНИ? 2023, Февруари
Anonim

Когато ядеш въглехидрати, Вашият тяло ги разгражда до прости захари, които са абсорбира в кръвния поток. Тъй като нивото на захарта се покачва в тяло, панкреасът отделя хормон, наречен инсулин. Инсулинът е необходим за преместване на захарта от кръвта в клетките, където захарта може да се използва като източник на енергия.

Ето защо, как въглехидратите помагат на тялото?

Въглехидрати обслужват няколко ключови функции във вашия тяло. Те ви осигуряват енергия за ежедневни задачи и са основният източник на гориво за високите енергийни нужди на мозъка ви. Фибрите са специален вид въглехидрати, които помага насърчава доброто храносмилане и може да намали риска от сърдечни заболявания и диабет.

Второ, защо тялото използва първо въглехидратите? Въглехидрати се използват за енергия (глюкоза). Мазнините се използват за енергия, след като се разграждат до мастни киселини. Протеинът може да се използва и за енергия, но първо работата е да помага при производството на хормони, мускули и други протеини. Разгражда се до глюкоза, използвана за доставяне на енергия на клетките.

Просто така, какви са 4-те основни функции на въглехидратите?

В четири основни функции на въглехидратите в тялото са за осигуряване на енергия, съхраняване на енергия, изграждане на макромолекули и резервни протеини и мазнини за други употреби. Глюкозната енергия се съхранява като гликоген, като по-голямата част от нея се намира в мускулите и черния дроб.

Какво се случва с въглехидратите в тялото?

Въглехидрати са на тялото основен източник на енергия. При тяхно отсъствие, вашето тяло ще използва протеини и мазнини за енергия. Когато имате ниско съдържание на глюкоза, тяло разгражда натрупаните мазнини, за да ги преобразува в енергия. Този процес причинява натрупване на кетони в кръвта, което води до кетоза.

Популярни по теми