Колко протеин съдържа един бадем?
Колко протеин съдържа един бадем?

Видео: Колко протеин съдържа един бадем?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: Какой Протеин Лучше [Хорошие Протеины] 2023, Февруари
Anonim

„Всеки един- унция порция (около 23бадеми) осигурява 6 грама от протеин и 4 грама фибри, плюс витамин Е (35 процента DV [дневна стойност]), магнезий (20 процента DV), рибофлавин (20 процента DV), калций (8 процента DV) и калий (6 процента DV).

В тази връзка, колко протеин имат 10 бадема?

Фибри: 3,5 грама. Протеин: 6 грама. Мазнини: 14 грама (9 от които са мононенаситени) Витамин Е: 37% от RDI.

колко протеин има в един фъстък? 1. Протеин. фъстъци са отличен източник на растителна основа протеин, предлагайки 25,8 g на 100 g отфъстъци, или около половината от дневното на човек протеиннужди.

Имайки предвид това, колко протеин има в 100 грама бадеми?

Една шепа наситени с хранителни вещества бадеми ви дава не само 6 грама на протеин, 3.5 грама фибри и 75 mg калций, но също и 13 грама мононенаситени и полиненаситени мастни киселини.

Колко грама мазнини има в един бадем?

14 грама

Популярни по теми