Колко въглехидрати има в хомогенизираното мляко?

Хранителна информация

Калории 160	(669 kJ)
натрий	125 мг	5%
Обща сума Въглехидрати	13 гр	4%
Диетични фибри	0 гр	0%
Захари	12 гр

Оттук нататък колко калории има в чаша хомогенизирано мляко?

Една чаша (240 мл) цели крави мляко с 3,25% мазнини осигурява (1): Калории: 149. Вода: 88% Протеин: 7,7 грама.

Освен по-горе, колко мазнини е хомогенизираното мляко? "Хомогенизиран" мляко (съкратено от "homo" на етикетите и в речта) се отнася до мляко което е 3,25% маслена мазнина (или млечна мазнина). Има също обезмаслено, 1% и 2% млечна мазнина млека.

По същия начин има ли захар в хомогенизираното мляко?

Една чаша бяло мляко (250 ml) съдържа 12 грама естествено срещащи се захар наречена лактоза. То дава мляко леко сладък вкус. Тялото разгражда лактозата на глюкоза и галактоза (по-голямата част от която по-късно се превръща в глюкоза). Лактоза, известна още като млечна захар, съставлява около 0-8 на сто от мляко, по тегло.

Има ли мляко без захар?

Мляко, обикновено кисело мляко и други неподсладени млечни продукти продуктите съдържат естествено срещащи се захар лактоза, докато плодовете съдържат фруктоза. Редовен мляко и обикновеното кисело мляко не съдържа никакви добавени захар, но имайте предвид, че много овкусени кисели млека и млека го правят, ето защо тяхната захар броят им е по-висок на етикета за хранителните стойности.