Какви твърдения правят модните диети?
Какви твърдения правят модните диети?

Видео: Какви твърдения правят модните диети?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: Что Такое Кетогенная Диета и Чем Она Отличается от Других Диет 2023, Февруари
Anonim

често срещани искове тези диетите правят включват обвиняване на определени хормони за наддаване на тегло, което предполага, че храната може да промени химията на тялото. Или могат да рекламират или забраняват определена храна. Всички обаче имат едно общо нещо: временно решение на това, което за много хора е проблем за цял живот.

Имайки предвид това, какви характеристики или твърдения имат модните диети?

Обикновено модната диета споделя някои или всички от следните характеристики:

  • Обещава бързо решение.
  • Популяризира „магически“храни или комбинации от храни.
  • Означава, че храната може да промени химията на тялото.
  • Изключва или силно ограничава групи храни или хранителни вещества, като въглехидрати.
  • Има строги правила, които се фокусират върху загубата на тегло.

По същия начин защо модната диета е опасна? Модни диети са лошо защото не се обръщат към проблеми което ви накара да наддадете на тегло на първо място. Модни диети са също лошо тъй като те обикновено изискват елиминиране на храни които не са лошо за вас, което може да доведе до хранителни дефицити.

Просто така, кои са 5-те най-често срещани форми на модни диети?

Ето какво трябва да знаете за най-популярните модни диети

  1. Диетата на Аткинс. Аткинс е един от най-известните диетични планове там.
  2. Диетата на Дюкан.
  3. Диета за детоксикация с лимон.
  4. Кетогенна диета.
  5. Зонната диета.
  6. Палео диета.
  7. Диета за бебешка храна.
  8. Диета със зелева супа.

Колко време обикновено отнема една модна диета?

Въпреки това, някои спазващи диета издържат изпитанието на времето. Един от петима издържа на месец и същият брой достига до тримесечния знак, докато останалите остават посветени най-малко шест месеца. Въпреки това, само един на всеки 20 вероятно ще продължи да следва новия си режим на здравословно хранене след една година.

Популярни по теми