Колко въглехидрати има в мидите?

Както повечето други риби и миди, миди имат впечатляващ хранителен профил. Три унции (84 грама) на пара миди опаковка (1): Калории: 94. въглехидрати: 0 грама.

Тук мидите съдържат ли въглехидрати?

Подобно на някои други двучерупчести, миди всъщност съдържат няколко въглехидрати така че не мога да отида до града с тях. Но порция от 3 унции миди всъщност съдържа 4,5 g от въглехидрати.

По същия начин кои морски дарове са с високо съдържание на въглехидрати? сьомга и други риби са богат във витамини от група В, калий и селен, но на практика въглехидрати-безплатно (4). както и да е въглехидрати в различни видове миди варират. Например, докато скариди и повечето раци съдържат не въглехидрати, други видове миди направи (5).

По същия начин хората питат, можете ли да ядете миди на диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Полейте кремообразната доброта отгоре или я използвайте като сос за потапяне миди. Този гурме мида рецептата е лесна за приготвяне у дома. Тези миди може бъдете част от а ниска-въглехидрати, кето, Аткинс, без глутен или диабет диета.

Колко въглехидрати има в пържени миди?

Хранителна информация

Калории 33	(139 kJ)
натрий	72 mg	3%
Общ брой на въглехидратите	1,6 гр	1%
Протеин	2,8 гр
калций	7 мг