Колко въглехидрати има в мидите?
Колко въглехидрати има в мидите?

Видео: Колко въглехидрати има в мидите?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: 12 ЗАКЛЮЧВАНИЯ, 12 ЗАКЛЮЧВАНЕ 2 ПЪЛНА ИГРА 2023, Февруари
Anonim

Както повечето други риби и миди, миди имат впечатляващ хранителен профил. Три унции (84 грама) на пара миди опаковка (1): Калории: 94. въглехидрати: 0 грама.

Тук мидите съдържат ли въглехидрати?

Подобно на някои други двучерупчести, миди всъщност съдържат няколко въглехидрати така че не мога да отида до града с тях. Но порция от 3 унции миди всъщност съдържа 4,5 g от въглехидрати.

По същия начин кои морски дарове са с високо съдържание на въглехидрати? сьомга и други риби са богат във витамини от група В, калий и селен, но на практика въглехидрати-безплатно (4). както и да е въглехидрати в различни видове миди варират. Например, докато скариди и повечето раци съдържат не въглехидрати, други видове миди направи (5).

По същия начин хората питат, можете ли да ядете миди на диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Полейте кремообразната доброта отгоре или я използвайте като сос за потапяне миди. Този гурме мида рецептата е лесна за приготвяне у дома. Тези миди може бъдете част от а ниска-въглехидрати, кето, Аткинс, без глутен или диабет диета.

Колко въглехидрати има в пържени миди?

Хранителна информация

Калории 33 (139 kJ)
натрий 72 mg 3%
Общ брой на въглехидратите 1,6 гр 1%
Протеин 2,8 гр
калций 7 мг

Популярни по теми