Защо мазнините протеини и въглехидрати се наричат ​​хранителни вещества?
Защо мазнините протеини и въглехидрати се наричат ​​хранителни вещества?

Видео: Защо мазнините протеини и въглехидрати се наричат ​​хранителни вещества?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: Что такое Казеиновый Протеин 2023, Февруари
Anonim

Тялото използва три основни хранителни вещества да функционира- въглехидрати, протеин, и дебел. Въглехидрати се използват за енергия (глюкоза). Мазнини се използват за енергия, след като се разградят до мастни киселини. Протеин може да се използва и за енергия, но първата работа е да помогне за производството на хормони, мускули и други протеини.

Освен това, как се наричат ​​въглехидрати мазнини протеини витамини и минерали?

Хранителните вещества са групирани в макронутриенти и микроелементи. Въглехидрати, протеини, мазнини и водата са макроелементи и витамини и минерали са микроелементи. Витамини са също Наречен защитни храни.

Също така, въглехидратите хранително вещество ли са? Въглехидрати са един от основните видове хранителни вещества. Те са най-важният източник на енергия за тялото ви. Вашата храносмилателна система се променя въглехидрати в глюкоза (кръвна захар). Много от комплекса въглехидрати са добри източници на фибри.

По подобен начин някой може да попита какво представляват въглехидратите протеини и мазнини?

Въглехидрати, протеини и мазнини доставят 90% от сухото тегло на диетата и 100% от нейната енергия. И трите осигуряват енергия (измерена в калории), но количеството енергия в 1 грам (1/28 унция) се различава: 4 калории в грам въглехидрати или протеин. 9 калории в грам дебел.

Какво е значението на въглехидратите в нашето тяло?

Въглехидрати изпълнява няколко ключови функции в твоето тяло. Те ви осигуряват енергия за ежедневни задачи и са основният източник на гориво за Вашият високите енергийни нужди на мозъка. Фибрите са специален вид въглехидрати което помага за насърчаване на доброто храносмилане и може да понижи Вашият риск от сърдечни заболявания и диабет.

Популярни по теми