Съдържание:
Видео: Как да разберете дали бедрата ви не са подравнени?
Някои от симптомите, които хората изпитват, когато бедрата им не са подравнени са:
- Хип болка.
- ишиас.
- Болки в кръста.
- Болка в горната част на гърба.
- Болка в коляното.
- Болка в стъпалото / глезена.
- Стегнати/напрегнати мускули обикновено от едната страна на гърба от краката, областта на слабините или задните части.
Освен това, какво се случва, ако бедрото ви не е в съответствие?
Ако бедрата ви не са правилно подравнени, Вашият моделът на движение не е правилен и Вашият ставите ще бъдат изложени на допълнителни сили и триене. Неправилно подравнени бедра може да ви причини много проблеми, като болка в Вашият долната част на гърба, коленете, раменете или глезените и вероятно дори ще създаде някои по-сериозни бъдещи наранявания.
Освен това, могат ли хиропрактиките да подредят бедрата? Масажна терапия мога отпуснете мускулите и хиропрактиката може да се пренастрои на хип аддуктори, илиопсоас и квадратен лумборум. Веднъж като цяло хип проблемът с подравняването е третиран, предотвратяването на по-нататъшни проблеми е мъдър начин на действие.
Също така, как да върна таза си в съответствие?
Наклон на таза
- Легнете на пода, с лице нагоре, със свити колене.
- Стиснете коремните (стомашните) мускули, така че гърбът да е равен на пода. Огънете таза леко нагоре.
- Задръжте тази позиция до 10 секунди.
- Повторете за пет серии от 10 повторения.
Може ли хиропрактикът да коригира неравномерни бедрата?
Как а хиропрактик може помогне. Ако имате неравномерни бедра и раменете, посетете професионалист, който мога помогнете да го коригирате. Оттам твоят хиропрактик може да успее поправи несъответствието чрез упражнения и разтягания за разхлабване на мускулите и гръбначни манипулации, за да върнете всеки прешлен обратно там, където трябва да бъде.
