Съдържание:

Как да разберете дали бедрата ви не са подравнени?
Как да разберете дали бедрата ви не са подравнени?

Видео: Как да разберете дали бедрата ви не са подравнени?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: 3 ПРАВИЛА СИЛЬНОЙ ПОДАЧИ!КАК УСЛОЖНИТЬ ПОДАЧУ?#serve #подача 2023, Февруари
Anonim

Някои от симптомите, които хората изпитват, когато бедрата им не са подравнени са:

  1. Хип болка.
  2. ишиас.
  3. Болки в кръста.
  4. Болка в горната част на гърба.
  5. Болка в коляното.
  6. Болка в стъпалото / глезена.
  7. Стегнати/напрегнати мускули обикновено от едната страна на гърба от краката, областта на слабините или задните части.

Освен това, какво се случва, ако бедрото ви не е в съответствие?

Ако бедрата ви не са правилно подравнени, Вашият моделът на движение не е правилен и Вашият ставите ще бъдат изложени на допълнителни сили и триене. Неправилно подравнени бедра може да ви причини много проблеми, като болка в Вашият долната част на гърба, коленете, раменете или глезените и вероятно дори ще създаде някои по-сериозни бъдещи наранявания.

Освен това, могат ли хиропрактиките да подредят бедрата? Масажна терапия мога отпуснете мускулите и хиропрактиката може да се пренастрои на хип аддуктори, илиопсоас и квадратен лумборум. Веднъж като цяло хип проблемът с подравняването е третиран, предотвратяването на по-нататъшни проблеми е мъдър начин на действие.

Също така, как да върна таза си в съответствие?

Наклон на таза

  1. Легнете на пода, с лице нагоре, със свити колене.
  2. Стиснете коремните (стомашните) мускули, така че гърбът да е равен на пода. Огънете таза леко нагоре.
  3. Задръжте тази позиция до 10 секунди.
  4. Повторете за пет серии от 10 повторения.

Може ли хиропрактикът да коригира неравномерни бедрата?

Как а хиропрактик може помогне. Ако имате неравномерни бедра и раменете, посетете професионалист, който мога помогнете да го коригирате. Оттам твоят хиропрактик може да успее поправи несъответствието чрез упражнения и разтягания за разхлабване на мускулите и гръбначни манипулации, за да върнете всеки прешлен обратно там, където трябва да бъде.

Популярни по теми