Можете ли да ядете фъстъчено масло на кето?
Можете ли да ядете фъстъчено масло на кето?
Видео: Можете ли да ядете фъстъчено масло на кето?
Видео: 5 минут назад! Франция жёстко заткнула Байдена! ЕС не откажется от российской нефти! 2023, Февруари
Anonim

Разбира се, храня се храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати мога правят постигането на тези цели много по-лесно и не е изненадващо, фъстъчено масло е просто. Това е така, защото има сравнително ниско съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеини и високо съдържание на мазнини, което всъщност го прави един от най-добрите храни можеш да ядеш докато на а кето диета.

Освен това, можете ли да ядете Jif фъстъчено масло на кето?

Ако Вие искате да включите фъстъчено масло във вашия ниско съдържание на въглехидрати или кетогенен диета, това е от съществено значение Вие напълно избягвайте всяка търговска марка фъстък масла като Джиф и Skippy, защото съдържат тези вредни съставки.

Впоследствие въпросът е какво мога да хапна с кето? Пакетирани закуски в движение

  • Опаковки за закуски с маслини: зелени, черни или разнообразни пакети.
  • Епични месни барове: пилешко шрирача и дърпано свинско.
  • Варен бекон.
  • Салам хапки.
  • Кокосови стърготини.
  • Чипс с пармезан.
  • Свински кори.
  • Макадамия (или пекани или бразилски орехи)

Съответно, кое е фъстъченото масло с най-ниско съдържание на въглехидрати?

Две супени лъжици Smucker's Natural Chunky или Creamy фъстъчено масло съдържа 4g нето въглехидрати. Що се отнася до желето, потърсете тези с етикет ниско съдържание на въглехидрати, ниска захар, без захар или ниска гликемични желета, конфитюри, плодови пасти, мармалади и консерви.

С какво можете да ядете фъстъчено масло?

6 вкусни и здравословни начина да ядете фъстъчено масло (по-добре)

  • Смесете го с гръцко кисело мляко.
  • Смесете го в хумус.
  • Използвайте го като основа за азиатски сос.
  • Опитайте сорта на прах.
  • Разточете го на топчета без печене.
  • Налейте го върху пуканки.

Популярни по теми