Възпалителни ли са млечните продукти с ниско съдържание на мазнини?
Възпалителни ли са млечните продукти с ниско съдържание на мазнини?

Видео: Възпалителни ли са млечните продукти с ниско съдържание на мазнини?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: #1 Absolute Best Diet To Lose Belly Fat For Good 2023, Февруари
Anonim

Освен ако нямате а мляко алергия, изследванията показват това млечни продукти не е основната причина за ниска- степен възпаление в тялото. Всъщност консумацията на храни като кисело мляко всъщност може да помогне за намаляване възпаление. Може да откриете това млечни продукти не е проблем, когато тялото ви е на здраво място.

По същия начин се пита дали млечните продукти са възпалителна храна?

За много американци, млечни продукти е звезден играч на всяко хранене. Ясно е, че диета с високо съдържание на наситени мазнини – които са в изобилие в сирене и пълномаслени млечни продукти продукти – може да се увеличи възпаление. Но други мастни киселини, открити в млечни продукти са свързани с ползи за здравето, като например намален риск от диабет, казва д-р.

По същия начин защо млечните продукти причиняват възпаление? Произтичащи от затруднения в храносмилането мляко продукти, а млечни продукти чувствителността може да се дължи на непоносимост към лактоза, вид захар, открита в мляко, или към него казеин протеини. Диетите със зърно и царевица водят до млечни продукти продукти, които съдържат високи нива на възпалителен омега-6 мастни киселини.

Също така попитах, киселото мляко е възпалителна храна?

Според ново проучване отговорът е „да“. Неговите автори смятат, че кисело мляко може да ни предпази от вредните странични продукти на чревните бактерии. Сподели в Pinterest Ново проучване изследва анти-възпалителен правомощия на кисело мляко. като цяло, възпаление не е нещо лошо.

Сиренето е възпалителна храна?

Високомаслено и преработено червено месо (като хот-дог): Те имат много наситени мазнини, което може да причини възпаление ако получавате повече от малко количество всеки ден. Масло, пълномаслено мляко и сирене: Отново проблемът е наситените мазнини. Вместо това яжте с ниско съдържание на мазнини млечни продукти продукти. Те не се разглеждат възпалителен.

Популярни по теми