Витамин b12 помага ли за регулиране на цикъла?
Витамин b12 помага ли за регулиране на цикъла?

Видео: Витамин b12 помага ли за регулиране на цикъла?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: Витамин B12 (цианкобаламин) 2023, Февруари
Anonim

Рибено масло, Витамин В-12 Може да предложи облекчение през това време от месеца. За месечен цикъл спазми и други менструални симптоми, като главоболие, гадене и умора, жените могат да намерят трайно облекчение от дневните дози рибено масло и витамин В-12, според малко датско проучване.

Освен това, какви витамини помагат за регулиране на менструацията?

РЕЗЮМЕ Ниски нива на витамин D може да увеличи риска от нередовност на менструацията. Приемане на ден витамин D добавката може да помогне за регулиране на вашия менструален цикъл. витамини от група В може също да помогне за намаляване на ПМС и за регулиране на менструалния цикъл.

По същия начин, може ли тежките периоди да причинят нисък b12? Диета с дефицит на желязо, многократна загуба на кръв (напр. тежки периоди, хирургия) и хроничните заболявания са често срещани причини. Пернициозната анемия е форма на анемия, т.е причинена по витамин Дефицит на В12. Без достатъчно витамин B12, тялото могане произвеждат достатъчно здрави червени кръвни клетки.

Във връзка с това, може ли витамин В да повлияе на вашия цикъл?

Не е установена връзка между диетичния прием на ниацин, витамин В-6, фолиева киселина и витамин В-12 и честота на ПМС. Тези резултати вероятно отразяват на използване на витамини от група В за лечение на менструален симптоми, които се развиват преди диагнозата.

Комплексът от витамин В помага ли при менструация?

Витамин В комплекс (за предпочитане по-високо в витамин В6). Това може да намали задържането на вода, чувствителността на гърдите и раздразнителността. Рибеното масло (EPA/DHA) и маслото от вечерна иглика, приемани ежедневно, могат да намалят чувствителността на гърдите, промените в настроението, наддаването на тегло, коремната болка и глада, свързани с ПМС.

Популярни по теми