Увеличават ли триглицеридите загубата на тегло?
Увеличават ли триглицеридите загубата на тегло?

Видео: Увеличават ли триглицеридите загубата на тегло?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: Триглицериды: что это такое, что значит этот анализ 2023, Февруари
Anonim

Ето защо отслабване е ефективен начин за понижаване на кръвта ви триглицерид нива. Всъщност изследванията показват, че губи дори скромни 5-10% от тялото ви тегло може намаляване на кръвта триглицериди с 40 mg/dL (0,45 mmol/L) (2).

По същия начин, хората питат, могат ли високите триглицериди да причинят наддаване на тегло?

Високи триглицериди нивата могат да имат няколко причини: Качване на тегло. Триглицериди нива обикновено нараства като твоя тегло се увеличава. Твърде много калории във вашата диета, особено от захар и алкохол.

Второ, какво причинява повишаване на триглицеридите? Най-често причини от високо триглицериди са затлъстяване и лошо контролиран диабет. Друго причини от високо триглицериди включват хипотиреоидизъм, бъбречно заболяване и някои наследствени липидни нарушения. Естрогенната терапия, която може да се използва за симптоми на менопауза, също може да повиши триглицерид нива.

Имайки предвид това, колко бързо се променят нивата на триглицеридите?

Триглицеридите варират драматично кога ядете храна и мога бъде 5 до 10 пъти по-висока от гладуването нива. Имате риск от развитие на панкреатит, ако гладувате нива на триглицериди са над 1000 mg/dL. Ако твоят нива на триглицериди са над 1 000 mg/dL, вие Трябва започнете незабавно лечение за понижаване триглицериди.

Какви храни причиняват високи триглицериди?

Маслото и маргарина са Високо в нездравословни наситени мазнини и трансмазнини, които повишават триглицеридите и нивата на холестерола. Използвайте зехтин вместо тези мазнини, когато готвите месо, сотирате зеленчуци или разбивате дресинг за салата.

Популярни по теми