Цвеклото е плод или зеленчук?
Цвеклото е плод или зеленчук?
Видео: Цвеклото е плод или зеленчук?
Видео: Магнити - Плод и зеленчук 2023, Февруари
Anonim

Цвеклото, широко известно като цвекло, са популярен корен зеленчук използван в много кухни по света. цвекло са пълни с основни витамини, минерали и растителни съединения, някои от които имат лечебни свойства. Нещо повече, те са вкусни и лесни за добавяне към вашата диета.

В това отношение зеленчук ли е цвеклото?

Цвеклото (Beta vulgaris) е корен зеленчук известен още като червен цвекло, таблица цвекло, градина цвекло, или просто цвекло. Снабдено с основни хранителни вещества, цвеклото е чудесен източник на фибри, фолиева киселина (витамин В9), манган, калий, желязо и витамин С. Листата им – известни като цвекло зелени - също могат да се ядат.

Знайте също, добре ли е да ядете цвекло всеки ден? цвекло са добре източници на фолиева киселина, калий, витамин С, фибри и антиоксиданти, както и нитрати. Яденето на цвекло няма да ви даде същото количество нитрати, защото готвенето пречи на някои от нитратите, но със сигурност е добре за вашето здраве, казва Марджъри Нолан, RD.

Също така трябва да знаете кои зеленчуци се класифицират като цвекло?

  • Цвеклото е основната част на растението от цвекло, обикновено известно в Северна Америка като цвекло, а също и като трапезно цвекло, градинско цвекло, захарно цвекло, червено цвекло, вечерно цвекло или златно цвекло.
  • Освен като храна, цвеклото има приложения като хранителен оцветител и като лечебно растение.

Пълне ли се цвеклото?

цвекло са пълнене. Една чаша, която използвах като една порция, съдържа 3,8 грама фибри (около 14 процента от препоръчителната дневна доза), според USDA.

Популярни по теми