Видео: Колко калории има в пшеничен френски тост?
Използва се обезмаслено и пълномаслено мляко пшеница хляб и дори можете да включите семена от чиа, така че определено е по-здравословно от средното ви Френски тост. И то само за 149 калории, не можете да сбъркате.
Имайки предвид това, колко калории има в препечения пълнозърнест хляб?
Традиционна американска кухня: 1600 калории
| Закуска | Енергия (Kcal) | мазнини (GM) |
|---|---|---|
| Пълнозърнест хляб, 1 мед. резен | 70 | 1.2 |
| Желе, обикновено, 2 ч.л | 30 | 0 |
| Зърнени храни, настъргана пшеница, ½ C | 104 | 1 |
| Мляко, 1%, 1 С | 102 | 3 |
Второ, колко въглехидрати има в бриош френски тост? Хранителна информация
| Калории 830 | (3473 kJ) | |
|---|---|---|
| натрий | 840 mg | 35% |
| Общ брой на въглехидратите | 134 гр | 45% |
| Диетични фибри | 3 гр | 12% |
| Захари | 22 гр | |
Също така трябва да знаете колко въглехидрати има във френския тост на IHOP?
Хранителна информация
| Калории 450 | (1881 kJ) | |
|---|---|---|
| холестерол | 45 mg | 15% |
| натрий | 370 mg | 15% |
| Общ брой на въглехидратите | 60 гр | 20% |
| Диетични фибри | 2 гр | 8% |
Кой хляб е добър за отслабване?
Ето 7-те най-здравословни хляба, които можете да изберете
- Покълнало пълнозърнесто. Покълналият хляб се прави от пълнозърнести храни, които са започнали да поникват от излагане на топлина и влага.
- Закваска.
- 100% пълнозърнест.
- Овесен хляб.
- Ленен хляб.
- 100% покълнал ръжен хляб.
- Здравословен хляб без глутен.
