Видео: Питките с брашно имат ли въглехидрати?
Тортили от брашно са склонни да опаковат повече мазнини, защото обикновено се приготвят със свинска мас или съкращаване.
Хранителни профили.
| Царевица тортила | Брашнена тортила | |
|---|---|---|
| Калории | 96 | 138 |
| въглехидрати | 20 грама | 22 грама |
| Протеин | 3 грама | 4 грама |
| Дебел | 1 грам | 4 грама |
Тогава, с високо съдържание на въглехидрати ли са брашнените тортили?
като хляб, тортили са направени от зърно – или пшеница, или царевица, така че някои хранителни вещества са сходни. 12-инчов брашно тортила може да съдържа близо 300 калории с повече въглехидрати от три филийки хляб. Освен калориите, хранителната стойност зависи от това дали тортили са направени с пълнозърнести храни и здравословни мазнини.
Освен това, колко въглехидрати има в домашно приготвена тортила с брашно? Хранителна информация
- Калории: 52.
- Мазнини: 0,7 g.
- Натрий: 11 mg.
- Въглехидрати: 11гр.
- Фибри: 1,5 g.
- Захари: 0,2 g.
- Протеин: 1,4 g.
Тук мога ли да ям тортили с брашно на кето?
Кето тортили. Мека, гъвкава домашна тортили които са ниско съдържание на въглехидрати и кето-приятелски. Тези тортили също се правят бързо и лесно. Вие мога разбийте партида прясно тортили за около 30 минути.
Какъв вид тортили са подходящи за кето?
Тортилите с карфиол са гъвкави, но доста здрави. На вкус са изключително вкусни. И все пак най-доброто от всичко е, че се вписва добре в кетогенната диета с ниско съдържание на въглехидрати. Нашата рецепта за кето тортили с ниско съдържание на въглехидрати прави топли примамливи тортили с текстурата на царевични тортили.
