Колко лошо е да ядеш не-органичен горски плодове?Боровинки са пълни с хранителна сила. Плодовете също са а здрави въглехидрати с нисък гликемичен индекс, добър източник на витамин С и фибри (два грама на половин чаша порция) и на елагова киселина, естествено съединение, което инхибира растежа на тумора при лабораторни мишки.
По подобен начин някой може да попита дали органичните боровинки са по-добри от обикновените?
Те са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на антиоксиданти, което им позволява да изчистват радикалите, които иначе биха могли да увредят тялото. Боровинки като цяло имат ползи за здравето, но са органични боровинки дори по-добре от конвенционално отглеждани?
Някой може да попита и боровинките вредни ли са за вас? Те са с по-ниско съдържание на захар и са пълни с антиоксиданти, свойства за борба с рака и много ползи, които да поддържат Вие здрави. Боровинки са едни от най-пълните с антиоксиданти плодове Вие мога да ям! Боровинкиимат доста нисък гликемичен индекс и е установено, че са от полза за хора с диабет.
Във връзка с това здравословно ли е да се ядат боровинки всеки ден?
Яжте боровинки всеки ден подобрява сърцетоздраве. храня се чаша от боровинки аден намалява рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания - според ново проучване. храня се 150гр от боровинки всеки ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с до 15 процента.
Какви плодове и зеленчуци са безопасни за консумация, които не са органични?
Всички продукти на „The Clean 15“са имали малки следи от пестициди и са безопасно да се консумират вне-органичен форма. Този списък включва: лук.авокадо.
Списъкът „Мръсната дузина“включва:
- целина.
- праскови.
- ягоди.
- ябълки.
- домашни боровинки.
- нектарини.
- сладки чушки.
- спанак, къдраво зеле и зеленина.
