Здравословни ли са органичните боровинки?
Здравословни ли са органичните боровинки?
Видео: Здравословни ли са органичните боровинки?
Видео: Боровинки и ползите за здравето от тях 2023, Февруари
Anonim

Колко лошо е да ядеш не-органичен горски плодове?Боровинки са пълни с хранителна сила. Плодовете също са а здрави въглехидрати с нисък гликемичен индекс, добър източник на витамин С и фибри (два грама на половин чаша порция) и на елагова киселина, естествено съединение, което инхибира растежа на тумора при лабораторни мишки.

По подобен начин някой може да попита дали органичните боровинки са по-добри от обикновените?

Те са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на антиоксиданти, което им позволява да изчистват радикалите, които иначе биха могли да увредят тялото. Боровинки като цяло имат ползи за здравето, но са органични боровинки дори по-добре от конвенционално отглеждани?

Някой може да попита и боровинките вредни ли са за вас? Те са с по-ниско съдържание на захар и са пълни с антиоксиданти, свойства за борба с рака и много ползи, които да поддържат Вие здрави. Боровинки са едни от най-пълните с антиоксиданти плодове Вие мога да ям! Боровинкиимат доста нисък гликемичен индекс и е установено, че са от полза за хора с диабет.

Във връзка с това здравословно ли е да се ядат боровинки всеки ден?

Яжте боровинки всеки ден подобрява сърцетоздраве. храня се чаша от боровинки аден намалява рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания - според ново проучване. храня се 150гр от боровинки всеки ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с до 15 процента.

Какви плодове и зеленчуци са безопасни за консумация, които не са органични?

Всички продукти на „The Clean 15“са имали малки следи от пестициди и са безопасно да се консумират вне-органичен форма. Този списък включва: лук.авокадо.

Списъкът „Мръсната дузина“включва:

  • целина.
  • праскови.
  • ягоди.
  • ябълки.
  • домашни боровинки.
  • нектарини.
  • сладки чушки.
  • спанак, къдраво зеле и зеленина.

Популярни по теми